近年来，儿童青少年心理健康问题日益受到关注，已成为亟需全社会共同关注的重要议题。中国科学院心理研究所发布的《青少年抑郁症患者的现状及康复困境研究》显示，超过半数的受访者曾经历过休学，首次休学的平均年龄仅为13.74岁。如何有效支持“休学”青少年及其家庭，已成为一个既紧迫又具现实意义的课题。

在此背景下，#红树林心理 在广东省应用心理研究会、广东省青少年心理志愿服务总队的支持下，于2025年10月至12月成功举办了广州第四届青少年心理健康论坛。

本届论坛以 “休学青少年的心理支持与陪伴” 为核心议题，进行了长达三个月的系列直播。

本届论坛汇聚了尤红、陈琳、邵静怡、周丽明、许彩霞、谢嘉妍、张东星、盛丹、李婷婷等擅长青少年及家庭工作领域的心理咨询师，同时邀请了休学亲历者霏霏与其家长凌青分享真实心声。

在收官之际，特邀广东省应用心理研究会会长叶茂林教授与红树林心理机构创始人尤红老师开展深度对谈，为本届论坛画上圆满的句号。论坛旨在打破“休学=失败”的刻板标签，为休学青少年及其家庭提供从认知重建到行动支持的全方位指引。

从标签到理解：重塑休学认知

红树林心理的专业团队从心理学视角出发，引导大众重新审视“休学”这一行为背后的心理意义，破除“失败”与“逃避”的刻板标签。

陈琳、邵静怡老师指出，休学是孩子心理能量耗尽的求救信号，是一场必要的“自我重建”。它并非突然的决定，而是长期情绪压力、自我怀疑或人际困扰累积的结果。

谢嘉妍老师进一步解读，当孩子说出“不想上学”，其背后可能是对真心朋友的渴望、对安全环境的呼唤，或是对自我价值的怀疑。休学不是问题，而是孩子为了解决内心痛苦而做出的“尝试”。读懂这些沉默背后的语言，是支持的第一步。

从对抗到接纳：走进孩子的内心世界

面对孩子的退缩，红树林心理专业团队引导家长将视角从“纠正行为”转向“理解需求”。

张东星老师从心理动力视角分析，休学是青少年启动的“自我保护机制”。当学校成为被比较、被否定的“竞技场”，退缩回自己的“壳”里，是他们保存内心力量、避免再次受伤的方式。此时的他们，最需要的是被看见痛苦，而非被指责“不够努力”。

尤红老师与休学亲历者霏霏的深度对谈，则鲜活地展现了休学青少年的心理困境：自我攻击、表达丧失、社交停滞，以及从“学生”到“全职女儿”的身份认同混乱。真实的分享让家长们看的休学孩子内心最真实的困境和需要。

周丽明、许彩霞老师从“退回房间，社交停滞”这一行为入手，解析其背后的自我保护心理，引导家长通过修复关系来建立安全感，帮助孩子建立真实社交。

从僵局到出路：赋能休学家庭的系统方法

红树林心理专业团队为迷茫中的家长提供了系统而具体的方法。核心在于，家长需要先稳住自己，才能成为孩子的“安全基地”。

盛丹老师则从 社会、家庭、个人、学校、精神健康五大系统，多方位解读厌学，指出干预的本质是优化家庭能量场，停止“拔河式”对抗，构建“我们是一伙的”家庭认同。

尤红老师与家长代表凌青的对话，则从家长视角分享了从焦虑无助到成为孩子靠山的心路历程，说明了家长自身成长与寻求专业支持的重要性。

从绝望到希望：重建社交与探索多元未来

针对休学青少年普遍面临的社交停滞难题，陈琳、邵静怡老师结合不同年龄段的发展特点，分阶段（小学、初中、高中）提出了具体的重建社交的方法。

同时，对于孩子可能接触“负面”朋友或沉迷暗黑内容等现象，两位老师也从心理需求层面进行了专业剖析。引导家长应以理解与接纳为前提，逐步进行正向引导，而非简单禁止。

在复学与未来规划方面，红树林心理专业团队传递出一个重要的理念：人生不止一条路，休学期也可以成为探索多元成长路径的契机。

陈琳、邵静怡系统梳理了身心修复、学业衔接、技能生根、实践探索、兴趣转化五大方向，协助家庭走出“返校复学”的单一思维，看见成长的更多可能性。

李婷婷老师的“开启复学之路”系列，从发展心理学视角出发，提出了“重新养育”的概念。她指出，休学期是家长帮助孩子修复早期可能缺失的信任感、自主性与主动性的关键阶段，从而为其长远的心理发展与社会适应奠定坚实基础。

圆满收官：共话成长契机，点亮前行之路

在收官直播中，广东省应用心理研究会会长叶茂林教授与红树林心理创始人尤红老师，围绕“如何将休学变为亲子共同成长的契机”这一主题展开深度对谈。

两位专家结合多年心理工作指出，休学往往是多种因素长期积累的结果，而非单一事件所致。他们强调，家长的内在稳定与认知重构是帮助孩子修复能量的关键——只有先妥善安置自身的焦虑，才能为孩子提供真正的“安全基地”。

基于这一前提，尤红老师通过案例阐明，休学期可成为亲子关系重建的窗口。家长通过专业学习，学会以稳定的情绪与陪伴取代指责，从而重建亲子信任。叶茂林教授则从系统视角指出，青少年心理困境往往源于家庭、学校与社会关系的失衡，鼓励家长善用专业支持，共同面对挑战。

这场聚焦关系重建与能量修复的对话，为历时三个月的论坛画上了一个充满启发性与力量的句号。

【如何观看直播回放】

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