寻找迷失的你,来认回自己 | 11.21 “回归疗法”体验沙龙
从前有座山,山里有座庙。
庙里有个老和尚,给小和尚讲故事。
老和尚说:咱们庙门前,有株老树。
一只兔子在树下打了洞。
如果兔子把树根掏空,大树倾倒,砸到香客。
香客就会起诉索赔。赔不起。
所以,为师交给你一项任务:
拎着锄头,去把树洞里的兔纸掏粗来!
OK。小和尚手持锄头,兴冲冲出了庙门,开始打洞掏兔。
但刚刚挖了两下,发现锄头的木把有损坏,
小和尚就决定先修好锄头木把,再继续掏兔。
磨刀不误砍柴工,对吧?
小和尚去找木匠借斧头来修锄头。
不想木匠说:我的斧头坏了,
你只要去找铁匠修好我的斧头,我就把斧头借给你。
小和尚就去找铁匠。
可是铁匠的木炭用完了,小和尚就去山中找烧炭工。
烧炭工没有车运木料,小和尚就去找牛车。
车主人要求小和尚先上山,把跑丢的拉车的牛找回来…
好多天过去了,小和尚匆忙在奔波。
老和尚问他兔子掏出来没有。什么兔子?…
小和尚茫然:我的人生是寻找一头牛,跟兔子有什么关系?
你的人生是否也和小和尚一样,
走着走着却迷失了,忘记了自己的初心?
人,活着,就是一场体验、一个过程。在这个体验过程中,人是希望能追求开心、快乐、自由、幸福的生活。人和人类的一切活动,都应该围绕这个目的而展开。如果忽视了这个生命存在的目的,不论我们上学读到博士也好,结婚成家创办公司也罢;不论我们当官赚钱也好,还是修行修炼也罢,都是本末倒置。
心有疾苦,烦恼万千,也许其根本原因在于:人在追逐目标的过程中,忘记初心、迷失自我。如何能回到“心灵家园”,这是值得我们每个人都思考的问题。 其实,最早来说,人的基本目标,都是为了缓解“存在焦虑”,享受无忧无虑的生活,让自己幸福。但实际上,大多数人会不知不觉,把缓解“存在焦虑”这一目标,转换成了现实生活中的一些目标,然后人就忘了自己真正想要的是什么。仔细斟酌,你会发现,人的迷失是沿着一个循环圈进行的。这个循环,始于焦虑。当人找不到存在感,或某种成功感的时候,他会焦虑。焦虑后,他就会产生了欲望,想要获得什么,以缓解这个焦虑。然后,他会寻找满足这欲望的策略。接下来,他会采取行动。当行动完成后,他会检验评估自己行动的效果,并且以此为基础给出一些诠释。如果行动效果好,焦虑能有所缓解,但是不可能完全消失;而如果行动效果不好,他会更焦虑,层层叠加。焦虑停不下来。大家可以尝试去看看,自己的生活中,是不是也有这样的循环。
11月21日,红树林资深心理咨询师张显云老师将通过一场沙龙体验,带领你体验“回归疗法”式咨询,帮助大家尝试找到你专属的生命动力,让你不再感觉到,被生活裹挟着往前走,而体会到更多的自主感。
科普/
什么是回归疗法?
“回归疗法”创始人是朱建军,该疗法是围绕“自我存在感”这个核心,用最简洁、清晰的心理发展动态模板,协助你“理解”过往阶段的人生,“调校”未来的人生路向,并利于你,作接下来人生更精准的人生“规划”,让你的生活变得更有明晰的目标,以及动力、活力。
沙龙内容和目标
通过讲解+体验+讨论+答疑的方式,教会大家运用“回归6步循环圈”,帮助你看清自己目前生活状态下的主要焦虑循环圈,洞见整个人生,逐渐找到你专属的人生意义。
报名/要求及须知
1、参加人员需符合以下基本条件:无精神病史和心脑血管疾病者,非孕期者。
2、报名限制:目前在张显云老师这里接受咨询的朋友不能参加。
3、注意事项:学院老师会在大家报名后,建一个微信群,预先发“回归疗法”相关资料。
沙龙/导师简介
张显云
·国家认证二级心理咨询师
·广州红树林资深心理咨询师
·国家亲子沟通培训师
·中国心理卫生协会会员
·广东省心理学会精神分析专业委员会会员
·广东电视台《万家灯火》栏目心理专家
·擅长做自我成长类咨询、情绪管理类咨询、家庭婚恋情感类咨询
个人理念:深度理解自己,你想要的改变,将自然发生。
(更多咨询师资料请进入官网查阅:http://www.gzxlys.com/team/show/22.html)
沙龙/报名设置
时间:2019年11月21日周四晚19:00-21:20
地点:广州市天河区珠江新城花城大道7号南天广场聚龙阁2703。
乘车:地铁三号线-珠江新城A2出口右手边,直走200米全家便利店附近,或地铁五号线五羊邨C出口,过天桥到马路对面走到全家便利店转左即到。
成员:为保证体验效果,沙龙仅招募16人。超出的报名者,下次活动时优先通知。
费用:公益结缘价每人80元。临时因特殊原因无法参加,可转朋友1次。不设退费,请知悉。
报名:添加如下红树林心理学院微信二维码报名,添加时请备注“姓名+回归”。