情绪与我们息息相关，每时每刻与我们共同面对生活的每一天，它可以成为我们亲密的朋友，帮助我们迅速的组织和接收信息，增加适应周围环境的能力，但同时好像也成为我们的敌人，把我们捆绑，使我们被情绪所困扰，痛苦万分。

如何认识情绪，转化情绪，让情绪成为每个人成长的一个重要的工具，而不是阻力呢？

来加入我们的情绪调节小组吧。在小组里，我们在麦华老师的带领和陪伴下

1.认识情绪的分类和分化。

2.了解情绪的功能。运作了解情绪的种类，情绪是怎么影响认知的。

3.了解你是怎样应对情绪的？

4.如何接纳自己的情绪

5.明白自己的情绪，掌握调节情绪的技巧。

6.表达情绪，然后转化成有效性人际交往的有力工具。

小组形式：封闭式小组，人员6---10人

小组对象：自觉有情绪障碍或困扰的，个人成长的，心理爱好者

小组时间：8次的团体咨询，每次2小时。每周日下午18:40--20:40   

小组收费： 150元一次约90分钟入组访谈，880元8次小组会谈

上课地址：广州市天河区珠江新城花城大道7号南天广场聚龙阁2803（地铁珠江新城A2出口）

咨询电话：020—38795865  18138773807

麦华老师

红树林心理咨询师

擅长方向：婚恋心理咨询   抑郁情绪障碍 焦虑情绪障碍 社交恐惧 心理创伤咨询；
个人感言：她早年从医，医生为善。如今，从事心理咨询，亦为医者，守护每一位来访者的心灵家园。