青春期正处在形成自我概念的时期，我是谁，我聪明吗？我漂亮吗？我优秀吗？朋友多吗？

孩子很容易用拿别人好的部分来比较自己不好的部分。尤其是当学习成绩成为压倒一切的衡量体系时，学业上的挫败容易带来自我攻击，导致精神疾病的诱发和升级。

而作为父母，被社会竞争中的内卷所裹挟，焦虑也容易传递到孩子的心理层面。很多父母以自己的视角来教孩子应对心理发展的困境，但是孩子无法接受，有的甚至产生强烈的对抗。

无论是父母还是孩子，如果能有点“心理学的头脑”，将是人生一笔很重要的财富。

所谓“心理学头脑”，一是自我反思的能力；二是心智化的成熟度。

自我很复杂，没有心理学的知识和认知，很难真正地觉察、分辨、读懂自己；而心智模式是我们应对自我、应对关系、应对世界的思考线索，成熟、恰当的心智模式能帮助我们更好地调适情绪、引发行动进入积极的自我成长循环。

越来越多的父母通过学习心理学意识到，给孩子更多的肯定和鼓励，比批评和打压孩子有效。

有些家长喜欢夸孩子“聪明”，有些家长偏向夸孩子“努力”，可是，哪种夸法更科学呢？

夸孩子“聪明”VS“努力”的著名实验

斯坦福大学的德韦克（Carol Dweck）教授，为研究“表扬”这个行为对孩子的影响，找了几百个小学或初中的孩子，先给他们做10道很容易的智力测验题，然后一部分学生被夸“聪明”，另一部分被夸“努力”。

在接下来的难题测验里，所有的孩子表现都不好的时候，那些被夸“聪明”的孩子，对解难题再也没有兴趣，表现直线下降；而那些被夸“努力”的孩子，却越挫越勇，他们保留着对难题的兴趣，表现越来越好。

为什么表扬孩子“聪明”和表扬“努力”会产生这么大的区别？德韦克教授的解释是，因为这两种表扬的方法激发了孩子不同的心智模型。德韦克教授进而提出了僵固型思维和成长型思维的理论。

僵固型思维的心智模式，是假设“能力是相对固定的”，因此解题变成了证明孩子是否“聪明”的方式。

被夸赞“聪明”的孩子会努力维护聪明的形象，并把注意力从挑战任务本身，转移到自我的关注上来，担心困难的任务会证明他不行。

成长型思维的心智模式，是认为“人的能力可以通过努力得到提升”。

被夸赞“努力”的孩子没有证明自己的包袱，并把挑战看做能力成长的机会。

关注自我证明，还是关注能力成长，是僵固型和成长型思维的重要区别。

想想看，我们成年人是不是也经常掉进僵固型思维的坑里，不知从什么时候开始，以证明自已作为人生奋斗的目标，遇到挫折和挑战的时候，不由自主地焦虑和退缩？

僵固型思维的背后其实隐藏着这样的人生假设：我的价值是由外在世界来评价的，我只有表现得好，别人才会觉得我有价值。

这种焦虑自然就会把我们的关注点放在自我证明上。成长型思维却认为，我是什么样的人没有那么重要，我能如何成长更重要。

错误 VS 失败

细思极恐，这个话题可能让大家想起了之前热播的综艺“奇葩说”节目里的这场辩论：夸他“努力”是一句好话吗？

如果说夸赞孩子“努力”才能培养孩子的成长型思维，那为什么这句话听起来有歧义，听起来是一句让人伤心的鼓励？

因为惯常的情境是：努力却失败了。

我们的文化总是在教育我们要尽量避免犯错误，所以我们对错误有很多负面的认知。我们很难把错误当做是一种反馈，一种难得的学习机会。

本来错误说的只是事情的结果，我们却更容易把错误当做一种失败，引向一种强烈的自我否定。

改变对错误的认知，是克服僵固型思维的重要路径。

这里分享浙江大学心理学博士陈海贤老师提出的，管理错误的三种方法：

1、把错误看成学习的机会

鼓励孩子积攒错误，把错题本上的每一个知识点弄懂，反复练习过关。

2、突破自己不会犯错的形象

为了维护自己的聪明形象把自己封闭起来，会给自己很大的压力。鼓励孩子甩掉这些包袱，反正做错了也是学习的机会。

3、制定犯错计划

如果孩子对错误特别焦虑，可以根据错题本和日常的情况，让孩子争取每周犯X个错误，并思考从错误中学习到了什么。这对克服对错误的恐惧，消减错误的消极价值挺有帮助的。

在试错成本可以承受的情况下培养孩子对错误的认知，让他们知道有时人生会因为错误变得更丰富精彩，他们的内心会因为成长变得强大。

让我们一起来学习多些心理学的知识，成为有“心理学头脑”的爸妈！