仍记得2021年09月的某一天，我鼓起了勇气踏进了某家心理医院，之所以走进这家心理医院，是因为本人遇到了失业问题以及感情问题难以释怀：

当时被催婚，只是相处了三个月的相亲对象，急促催人领证。家人的不理解，相亲对象的PUA，自己的无力感......各种压力夹杂一起。

那一刻，我感受到了自己人生十分被动，我似乎被外界牵着鼻子走，完全失去了自我主见。

我有找过朋友倾诉，作用不大，改变不大。自己异常消极，动不动就想哭，惊慌失措的自己情绪极其不稳定——于是，试着抓住“最后一根救命稻草”，尝试踏进了心理咨询的门。

当时参加了好几轮的心理咨询，单次五百块的心理咨询让我感到经济压力紧张。

我在想凭什么这么贵？后来想想心理咨询的贵是有着贵的道理的，毕竟在这40-50分钟之前，心理咨询师需要提前的充分的专业准备。

有时我甚至想和我的心理咨询师“讨价还价”，后来看到自己的改变，也就理解了心理咨询贵有贵的道理。

初次参加心理咨询，我还不知道是这样子的，红树林心理咨询室的房子很温暖，就像一个小树洞让我放松心情：当时我把自己的问题都倾诉了，得到了理解和支持。

我在倾诉的过程中得到了很多的支持，心理咨询师总是保持中立的态度，耐心倾听，这些都是朋友无法提供的支持。

经过了好几次的心理咨询，我的改变是察觉到自己的问题所在，也收获了独立自信。

心理咨询师对我说：“玫瑰盛开，蝴蝶自来。”

出于职业的伦理道德，他没有告诉我该怎么办，也没有给我提供建议做法，只是用专业的方法启迪了我。

对于我的失业问题和婚姻问题，我从心理咨询中得到了力量，知道了该怎么处理，也更好认识了自己。遇到问题我慢慢变得冷静沉着，而不是动不动闹情绪。一周一次的心理咨询使我渐渐明白了经济独立、思想独立和人格独立的重要性。

一直以来的我从来不看书，而我参加咨询之后的我“嗜书如命”。我的咨询师是一个“腹有诗书气自华”的男子，是我的榜样。

他给人感觉是让人如沐春风，明明可以靠颜值“吃饭”但人家情商高智商高，拥有着丰富的个体和团体心理咨询经验......他的内外兼修是长期自律和努力修炼而来的，是装不来的。

还记得那时候我通过参加心理咨询和培养自己阅读习惯，顺利通过了自己专业的考证，领取了广图的征文比赛三等奖，领取了区图书馆的“阅读之星”的称号，也拿到了志愿服务的证书。——我的潜能似乎在咨询师的鼓舞之下慢慢被“挖掘”出来了。

或许这些故事已经远去，已成为我生命中的一小段经历，但是每每我想起那个努力的自己，我会很感谢我的咨询师，是他让我找到了幸福的真谛。

就在那一两年，我从一个从来不喜欢阅读的女子变成了一年阅读量上百的书虫子。

拿到这么多的奖励，得到这么多的鼓舞，我从自卑的自己，渐渐找到了一丝丝的价值感。

因为我知道我的问题比较复杂，涉及到工作、婚姻和生活方方面面，我的经济能力也有限，自己也只能通过阅读来改变。

心理咨询师对我说的那些东西，竟然让我对心理咨询产生了莫大的兴趣，我在一年内看了上百本心理哲学的书籍，现在的我在研究职场类和女性成长类的书，同时在备考初级社工证以及积极参与各种公益志愿服务，希望能成为一名像心理咨询师那样拥有伟大助人职业的人。

都说抑郁证明活在过去,焦虑说明活在未来,只有活在当下才能享受此刻的平静。我不能保证说自己已经完全疗愈了，至少我已经进步了很多，我已经走在从一棵小树苗慢慢变成一棵大树的路上。

现在的我心理咨询次数已经渐渐减少了，也摆脱了对心理咨询师依赖。心理咨询师不可能成为我的朋友也不可能一直陪伴着我，就像我们的父母总有一天会离开我们。

我的心理咨询师是我的第二个父母，给了我无限的关怀。他用他的生命影响了我，我也想成为像他那样的人，我感受到了我的“重生”蜕变。

当然，成长这件事不是一朝一夕就可以完成的，需要自律和需要探索。但愿每个人都能理解心理咨询师的不容易，能更好的关爱自己，只有爱好自己才能更好爱别人。

当你在孤独无助的时候，一定要学会自助，扛不住的时候就参加心理咨询吧。

心理咨询就是一个发现自己，提升自己，改变自己的过程，让自己的生活更有质量，更有意义，更有价值。