“8个瑞士卷究竟怎么分？”这两天，关于这个问题吵的是不可开交。

事情的起因，是一位全职妈妈发了条视频，说有天她买了8个瑞士卷，老公吃了2个，女儿吃了2个，儿子吃了2个。她哄完孩子睡觉后，想吃剩下那2个。

结果刚要吃，老公来了，不让她吃，还给她一顿数落：

第一，你作为妈妈，应该多吃饭，给孩子做个榜样。

第二，你吃了这零食，孩子就没得吃了。

面对这无理指责，这位妈妈给出了铿锵有力的回复，原话是：

“第一，这是零食，我吃饱饭也可以吃。”

“第二，你让我听你话做全职妈妈，你连这点蛋糕都供不起了吗？”

“我已经为孩子做得够多的了，我没有那么伟大。” 

这个视频，配上标题 “全职妈妈的我，已经卑微得连自主吃块蛋糕的权利都没有”。

情绪立刻拉满，引发了全国大量女性尤其是妈妈们的共鸣，视频随之爆火。

这个视频有人说明显是剧本摆拍的，在流量就是王道的今天，完全有可能。

但为什么能引起大规模的讨论，让很多女人“揭竿而起”，是因为这视频背后反映出全职妈妈的困境是真实存在的！！

妈妈们总在说，有了孩子之后，生活就完全不一样了。

没了从前的自由自在，取而代之的是各种鸡毛蒜皮的琐事。

除了养娃本身的压力，还要应付剪不断理还乱的家庭关系，有时候各种情况交织在一起，就会觉得生活特别难。

前几天有一位好友发了一条朋友圈：

“周末在家先生要加班，到处找鼠标。我也要码字，却死活找不到笔记本电脑。正着急，儿子来找我俩陪他搭房子……这日子过得就是这么「焦灼」。”

是啊，人到中年，上有老下有小，工作还忙得要死要活，生活过得真就那么苦。纵然那么苦，日子还得过。

的确，当一个女性选择进入了「妈妈」的身份，她就必然要面临着很多很多新的关系、以及各类关系上的变化。亲子关系、婚姻关系、婆媳关系、职场关系……

有的妈妈们很不容易，经常会面临「自我」和这些关系里要求的「妈妈」的身份的冲突。

这份冲突又常常会引起妈妈们情绪上的波动，甚至会引起身心的不适，也就是为什么有些妈妈们会容易产生抑郁情绪。

再加上全职妈妈们无收入带来的羞愧感，不仅没有与付出匹配的薪酬，而且在家庭中用钱还得看丈夫脸色、活在被赠予或施舍的不对等关系中。还不说婆媳关系的相处问题，就这些就足够内心挣扎了。

随着脱离社会，全职妈妈们逐渐开始与丈夫在精神上很难产生共鸣，自我怀疑、患得患失，担心被抛弃。

这种状态可能会导致全职妈妈在婚姻中感到自卑、无助和缺乏自主性；同时也可能受到来自社会和家庭的压力和挑战，更会导致婚姻中的沟通和平衡问题。

“想要做好一位母亲，我必须不接电话、不工作，不顾之前已做好的安排。想做好自己，我必须任凭孩子哭；

为了能晚上外出，我必须在她肚子饿之前采取行动，或把她留在家里；

为了思考其他的事情，我必须忘记她。成功扮演一种角色意味着演砸另一个。”

如果丢失「自我」，对任何一位母亲来说都是不公平的，她只能作为保姆一般存在；而如果丢失「妈妈的身份」，那么这又会是一次不负责任的生育。

一旦认定自我身份和母亲身份是互斥的，似乎这道题无解。

但如果转换角度，把二者看成是可以兼顾的，那么问题就转化为：怎么在自我身份与母亲身份之间找到平衡点了。

首先，千万不要轻易辞职，解决问题的方法不止一种。

很多妈妈觉得家庭琐事应付不来，雇保姆又不划算，所以选择回归家庭，但要知道如果坚持上班，得到的不仅仅只是工资。

除了工资之外，还有社保和公积金，更重要的是，你可以在职场中拥有持续与时俱进工作的能力和悟性，还能拥有一些属于自己的社会关系……这些都是无法用金钱衡量的。

面对接送小孩时间无法兼顾工作的问题，想解决方法有很多种，不一定非要准时接送。

有些学校就有托管，学校没有的周边也有托管机构，还可以请钟点工接送顺便做晚饭……方法多的是，最不好的办法才是辞职全职在家。

第二，妈妈们不要道德绑架自己，精神要觉醒。

全职妈妈确实很难，但不得不承认现实中有些是自己造成的。

她们擅长把自己隐藏到宏大的群体处境中，日常无为，然后安心埋怨是被家庭和大环境拖累。

我认识至少有3个全职母亲孩子已经上初中或小学了，依旧待在家里。

这种无私，是打着为孩子奉献的名义给自己的懒惰和懦弱找借口。

第三，底线是：拥有个人时间！

如果因为各种原因综合决定你必须全职在家，一定要给自己提供一些特定的个人时间来进行喜欢的活动或娱乐放松。

可以是追剧、阅读、锻炼或其它你感兴趣的活动。

因为给自己一些时间和空间来放松和重新充电，非常有助于个体缓解焦虑心情和压力，也有利于家庭和睦。

最后，全职妈妈的付出与价值需要被重视，全职妈妈所面临的焦虑、自卑感、无意义感、低价值感……都是需要被看见和关注的。

希望整个社会对全职妈妈多一分肯定、理解和宽容，尤其是丈夫要积极参与到育儿和家务工作，分担妻子的责任，并能够理解和尊重全职妈妈的付出和牺牲，为她们提供必要的支持和帮助。

同时，全职妈妈自身也需要学会自我关怀和调节心态，积极寻求心理帮助和支持，以更好地应对生活中的各种挑战～